Holistyczne podejście do trądziku – od jelit po skórę
Trądzik to nie tylko problem skóry, ale sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia. Zamiast maskować objawy, warto podejść do niego całościowo – od diety i mikrobiomu, przez gospodarkę hormonalną, po odpowiednio dobraną pielęgnację. W tym artykule dowiesz się, jak wygląda holistyczne podejście do trądziku, jakie znaczenie mają jelita, hormony i bariera hydrolipidowa oraz jakie koreańskie kosmetyki mogą wspierać skórę problematyczną.
Trądzik to nie tylko skóra – zacznij od środka
Wielu pacjentów z trądzikiem ma również:
problemy z trawieniem (wzdęcia, refluks, SIBO),
nietolerancje pokarmowe,
objawy dysbiozy jelitowej,
zaburzenia hormonalne (np. PCOS, wysoki testosteron, wahania kortyzolu).
Dlatego podejście holistyczne zakłada, że skóra jest odbiciem tego, co dzieje się w jelitach i w układzie hormonalnym.
Mikrobiom jelitowy a trądzik
Zaburzenia mikrobiomu to jeden z głównych czynników prowadzących do stanu zapalnego w skórze:
przerost bakterii w jelicie cienkim (SIBO) zwiększa stany zapalne,
nadmiar patogenów prowadzi do przewlekłego stresu oksydacyjnego,
nieszczelne jelito zwiększa ekspozycję skóry na endotoksyny.
Co pomaga?
dieta low FODMAP lub przeciwzapalna,
probiotyki i prebiotyki,
redukcja przetworzonego cukru i laktozy,
suplementacja cynkiem, wit. D3, kwasem omega-3.
Oś jelita-skóra – jak to działa?
Jelita i skóra komunikują się przez układ immunologiczny i hormonalny. W uproszczeniu:
Chore jelita = stan zapalny = osłabiona bariera naskórka = trądzik.
Dlatego przy terapii skóry warto jednocześnie zadbać o:
odbudowę mikrobiomu,
szczelność jelit,
redukcję stresu,
rytm dobowy i sen,
oczyszczenie wątroby.
Hormony i trądzik – co warto zbadać?
Trądzik hormonalny najczęściej wynika z:
hiperandrogenizmu (np. podwyższony testosteron, DHEA, androstendion),
insulinooporności (IO),
dominacji progesteronowej lub estrogenowej,
zaburzonego poziomu kortyzolu.
Wskazane badania:
testosteron wolny i całkowity,
DHEA, androstendion,
insulina i glukoza na czczo + HOMA-IR,
TSH, FT3, FT4, prolaktyna,
witamina D3, ferrytyna, B12, kwas foliowy.
Pielęgnacja skóry trądzikowej – mniej znaczy lepiej
W trądziku nie chodzi o agresję, ale o odbudowę. Holistyczna pielęgnacja to:
delikatne oczyszczanie (bez SLS, bez mydła),
tonik lub esencja z wąkrotą, fermentami, betainą,
serum z glutationem, niacynamidem, propolisem lub kwasem azelainowym,
krem barierowy z ceramidami,
obowiązkowo: filtr SPF!
Koreańskie kosmetyki w terapii trądziku
W filozofii K-beauty kluczowe jest działanie łagodzące i odbudowujące. Dlatego koreańskie kosmetyki są idealne przy trądziku hormonalnym, przewlekłym i w przebiegu SIBO.
Co polecam z oferty Glowee?
AIPPO Soothing Ampoule – z Centellą i Probiotykami
https://glowee.pl/produkt/ampulka-lagodzaco-nawilzajaca-z-sokiem-z-japonskiej-brzozy/
Ampułka-maska wygładzająca i zwężająca pory
https://glowee.pl/produkt/krem-regenerujaco-kojacy-z-centella-i-probiotykami/
Koreańskie kremy barierowe z ceramidami i Śmluzem ślimaka
https://glowee.pl/produkt/krem-regenerujaco-kojacy-z-centella-i-probiotykami/
Koreańskie filtry SPF – lekkie, bezzapachowe, idealne do cery wrażliwej
Gdzie kupić koreańskie kosmetyki w Bydgoszczy?
Glowee.pl to nie tylko sklep z koreańskimi kosmetykami, ale też miejsce, gdzie otrzymasz wsparcie dietetyczno-kosmetologiczne.
📍 Działamy z Bydgoszczy, ale wysyłamy na terenie całej Polski. Nasz sklep działa w pełni online, ale prowadzimy również gabinet stacjonarny w Bydgoszczy, gdzie możesz skorzystać z profesjonalnych konsultacji kosmetologicznych i dietetycznych.
🧴 Konsultacje prowadzimy zarówno online, jak i stacjonarnie, dopasowując formę spotkania do Twoich potrzeb.
Dlaczego warto kupić u nas?
100% oryginalne koreańskie produkty
konsultacje i plany pielęgnacyjne
produkty bezpieczne, sprawdzone klinicznie
współpraca z marką AIPPO jako oficjalny dystrybutor
Podsumowanie: z trądzikiem działamy nie tylko zewnętrznie
Holistyczne podejście do trądziku to działanie wielokierunkowe:
jelita,
hormony,
odżywianie,
styl życia,
pielęgnacja oparta na łagodzeniu, nie agresji.
Jeśli chcesz dobraną indywidualnie pielęgnację i wsparcie, napisz do nas:
👉 Glowee.pl lub Instagram @glowee.pl , @angelika.beauty.expert